サーモン。

昨日あまった素で。
昨日は白菜だったけど、今日はほうれん草とこんにゃく入り。
こんにゃくのおかげで量たっぷりに感じます。



２１０円でサーモンの刺身があった☆
焼いた鮭はあまり好きじゃないけど刺身なら好きという・・。
でも安くないと買えないので滅多に買わないけど；；
量もちょうど良かったし値段も安いほうだったので久々に買う＾＾；

で、買ってあったソフトチキンカツをようやく焼きました。。。
うまいわ、、うますぎる冷凍食品だわ。
鶏さんありがとうですヨ。
付属のマスタードみたいなソースをかけてみたけど
なかなかおいしいかも☆
マスタードは苦手だけど甘めでちょっとピリ辛で
結構イケることが判明。

サムゲタン

ちょっと辛いかもしれないけど、、ってことだけどもらいました。
今日は野菜などを買い足し。
レタス、ほうれん草、玉ねぎ、きゅうり、白菜、えのきを購入。
とりあえず白菜を使おうと思って作ってみました。。
素は２，３人分だったし味もついてるようなので
半分は別容器に保存。



できたもの。。。
雑炊にしたけどわっさり。
白菜がわっさりだったけど、ご飯を加えると
普通の量なのに大量に見える＾＾；

香りはしょうが。
しょうがせんべいみたいな甘い香りがします。
食べると最後はピリ辛です。
本当は卵1個だけ用意すれば
ひき肉も入ってるので具は無くてもいいみたい。
コラーゲン入りのようです。

あとは、、きゅうりと中華イカともずくの和え物。
中華ドレッシングを使い切ったので
代わりにもずくのタレで中華イカを味付け。
もずくと中華イカっていうのが、、って感じですが
本当だったら春雨とのほうが合うかな；；

こんにゃくぺペロンチーノ。

セレヴィーナの会報誌に載ってたレシピ見て作ったもの。
単にパスタの代わりにこんにゃく使用ってだけだけど
パスタより簡単だし断然炭水化物が無いから良いね☆



でもこれで炭水化物は摂ってるけどね＾＾；
１７０キロカロリーでパスタも結構入ってるので
食べるスープなので食べ応えあり。
トマトの味が濃厚でした☆

カレーうどんとカップラーメン。

カップヌードルのライトの賞味期限が昨日だったので
カレーうどんなのにラーメンまで・・。
１９８キロカロリーだから食べられるけど
これが３００超だったら食べてないね＾＾；

カレーうどんのうどんは作った短いうどん；
カレーも冷凍してあった残り１食のカレー。
うどんの量も多くないので多分大丈夫、、。
冷凍カレーももう食べきったかな？？
作る気出るまではまたレトルトです。
みじん切りカレーは大変だったので
今度いつ作るか不明です・・。
一応作った直後より、冷凍してしばらくたったほうが
比較的おいしいかも。
もしかしてカレーうどんにするために
だしの素とか入れたから？？＾皿＾；

昨日と今日の夕食。

仕事の話し合いがあって居酒屋。
そこのお通し。



前に飲んでおいしかったのでアイスコーヒー注文。
そのままでも十分飲めるしおいしい♪
でもせっかくなので、半分くらい飲んでから
ミルクとシロップ少し入れてみました。（ミルクは無脂肪のやつだった☆）
今まで飲んだミルクシロップ入りの味と少し違ってて
これまたうまいなぁ～・・。
スタバ行くけど無糖コーヒー飲めませんな人に飲んでほしい＾＾；
「コーヒー大好き」と言い必ずシロップ２個とミルク入れる子もいますので
ぜひともこれをブラックで飲んでほしいものです。。。

甘いミルクたっぷりなコーヒーも確かにうまいけど
ブラックで飲んでおいしいコーヒーはそのままがいいね♪
それにジョッキで２２０円という安さです。





今日の夕食はマーボーナス。
本当はＳＢのレトルトのマーボー豆腐だったんだけど
残ってたナス１本消費したくて一緒に炒めました。
残ってたナスが結構でかかった★