キャベツとささみ。

レンジで温めたキャベツとささみに
焼肉のタレを混ぜただけ。
焼肉のタレならレタスのほうが合いそう♪

あとは卵２個使った目玉焼き。
目玉焼きにしょうゆが好きなので
卵単体なら目玉焼きが多いかな。
あとは納豆ともずく。もずくは今日で食べ終わったー。
もずくは３個入りのタイプのやつがおいしいなぁ・・。
ちょっと高いかなって思うんだけど、小分けタイプ買おうかなぁ・・。
納豆くらい安かったらもっと買いやすいけど＾＾；

パスタ弁当。

アラビアータのソースにナスを加えたものを
冷凍していたので消費。
２食作って少し前に１回食べたので
味も大丈夫だと思う・・。
市販のソースだしね、ナスも違和感なかったので
アラビアータにナスを加えるのもいいかも。

左は全部冷凍食品です・・・。
でもレンジで温めるだけの冷凍食品ではないので
ちょっと洗い物が増えますが；；
ソフトチキンカツは多めの油で焼いて
油をティッシュでちゃんと吸って、
ブロッコリーとほうれん草はゆでです。
パスタをゆでてるとき、途中で冷凍野菜を投入。
ブロッコリーは試しに明太子ソース；
マヨはビンタイプのしかないし
ゴマドレッシングもでかい未開封ボトルしかないので
試しに明太子ソースをかけてみた＾＾；
隣同士緑ですが・・・ブロッコリーゆですぎたかも；；

たらこ焼きそば

明太子じゃなくてたらこ焼きそばって名前だったかも・・。
たらこを加工したのが明太子？？
何が違うんだろうと思ってネットで調べてしまった、、。

中華麺と粉末がついていて、３食で２０８円。
高いと３００円近くで売ってるみたい。
と言っても１食１００円ですが・・。
安い時見ちゃったら、安くならないと手が出ないかも＾＾；

具はイカやきのこ類と書いてあったので両方入れてあります。
きのこ類はエリンギとしめじです。エリンギは半額だったので１パック投入。
舞茸とえのきも迷ったけど、、今度買ったら入れてみようかな。

味はしっかりついてるけど、たらこ味は薄めという感じ。
冷蔵庫に明太子ソース残ってるのでちょっと入れたけど違和感なしだった♪
このソース、味のついていないものに使うとあんまり・・な味で
あまり使うことがないまま放置されてるんだけど・・・・
味を強めたいって時は良さそうです☆
まずいわけじゃないけど、クリーミーすぎてちょっと・・。
でももっと明太子味って思うときや
この焼きそばみたいに味を強めたい時には使えそう。
パスタもパウチの明太子ソースにプラスしても大丈夫だったので
単品使い以外で使うのが合っていそう。

中華麺は３つに分かれていて、生麺だし使いやすい♪
冷凍も出来るし３つに分かれてるし便利＾＾

玉ねぎ多い？親子丼。

左はもらいものの漬物。
人参もしっかり漬けられてて
人参のあの苦手な味がしないのでいい＾＾；

右は・・・あれ親子丼なのです；
玉ねぎ多くて卵足りなかったのと
盛り付けるときにぐちゃっとなったので
あんな悲惨な親子丼になってしまいました。。。
（玉子焼きの四角いフライパンで作ったので具が
皿より広かった・・）

買った玉ねぎは大きいのに
たっぷり半分使ってしまったので
卵が隠れてしまったってのも；；
ご飯も具に対して少なかったしね、、、。

でも食べられない味じゃないので
見た目は残念ですが・・・一応味と材料は親子丼なのでってことで。。。
玉ねぎ多かったから、なんだかいっぱい食べた気が。

今度は具の量も盛りやすい量にして
綺麗に盛ってみたいなぁ・・。

シチューとソフトチキンカツ。

レトルトのシチュー。
味は・・普通かな＾＾；
とろみ具合は好み。
さらりと食べられるのは良いかも。
１６１キロカロリーなんだって。
シチューってもっと高いと思ってた。




オキハムが作っている、ソフトチキンカツを初めて自分で焼いてみました。
前は実家で弁当やご飯に出てて
もっと食べたいーって思っていました、、、。
厚さも薄いので揚げるまでしなくても
少し多めの油でも大丈夫でした。

付属のソースもついてたけど今日はケチャップで。
久しぶりに食べた～♪

他は生キャベツ（コンビニの中華ドレッシング）ともずく。
白米はこんにゃくライス入りなのと
量も軽くに小分けしてあったやつなので
シチューにプラスして、ソフトチキンカツも一緒に。。。
早く食べてみたくて＾＾；