味噌汁。

インスタントのほうれん草の味噌汁。
３食入りで１００円超えだったのに具があまりなくて
わかめ、卵、大根おろし、切干大根をプラス。

鶏雑炊の素。

お湯、素、温めたご飯、鶏肉、わかめ、大根おろし＋卵を混ぜただけ;;
鶏肉、卵は別で火を通してたので煮ずにそのまま;;

４分の１キャベツ。

さらに２０円割引の使い切りキャベツ。
キャベツ買うなら４分の１サイズが使いやすいけど
だからか結構売り切れてることも多い。

ペペロンチーノにしようと思ったけど
前日パスタ食べたやと思ってたので
コンビーフ２袋あったので１つ使って
うどんスパゲティに消費。
本当はさらにソーセージがあると良かったけど。
このうどんスパゲティはコンビーフが大事♪
そしてケチャップもハンツのケチャップで✩

うどん、キャベツ、コンビーフ、ケチャップで
適当に炒めたり味付けすればまぁそれなりに、、。
ハンツは塩気が割とあるほうだと思うので
塩こしょうなくてもケチャップだけでもいいかも。

温めなくてもOKのカレー。

ダイソーでみつけて中辛を味見。
寒すぎな時は温かいほうがもちろんいいけど
ふつーの時はご飯を解凍するためご飯熱々だから
多分猫舌なのでちょうど良かったりする＾＾；
何より楽。
もうちょっと温かいほうがいいと思ったら
ご飯にかけたまま少し加熱すればいいだけだし。

味は普通にカレー。
量もわりとあるし今日甘口も買ってみました。
非常食用としても使えるし期間は３年もつらしいです。

カレーもレトルトで色々あるから
少し高いのとかも食べたくなるなー
ボンカレーが一番よく食べるけど
今度いくつか他のカレーも買ってみよー。

早。

夕方ちょっと寝るつもりが
起きたら深夜２時・・。
寒いと寝て過ごしたくなってしまう、、。
今週はずっと寒そうで最低９度になるのほんとかなー
台風直撃しない時期はめっちゃ寒い日多かったけど
だいたい９度くらいまでは下がるかな。

また寝ると起きるとき辛いから
そのまま少ししてから早すぎな朝ごはん。
朝ご飯作るの久しぶりすぎる。。
寒天も少し残ってたのでまずは寒天ゼリー作り。
水と寒天だけで砂糖とか何もなしの寒天ゼリー。
（ヨーグルトのトッピング用）

炊いた米にまぜたもち麦？とか言うのを混ぜた後気づいた・・
期限がとっくに過ぎてるよ。。。
米に混ぜちゃった後だから仕方ない、、
そのまま炊いてみたけど、このもち麦の元の香りを知らないので
これどうなんだろ・・って感じに・・。
一応食べちゃったけど、、お腹さえこわさなきゃ食べようかな・・。
でも味は格段に落ちてると思う味なんだよね、、。

自炊と言っても加熱するだけとか消費目的の朝ご飯に；；

＊絹ごし豆腐＋しょうが＋かつおぶし＋しょうゆ
＊長ネギ＋焼肉のタレ
＊ご飯＋混ぜ込み用の雑穀＋ご飯ですよ
＊目玉焼き＋しょうゆ