計測日。

フィットネスの計測日。
人によって測るのでミリ単位の誤差は出るものの
場所によっては１番最初の計測よりはセンチ単位で減ってるから（ほんの数センチね）
計り間違いではないのかな。。
上半身より下半身につれて落ちにくいね。。

で、やっと筋肉量がちょっと増えてたー
なので体年齢も２歳くらい下がったー✩
前回はその前より減ったもののそこは変わらなかったんだよね。。
食欲なくしてからしばらく食べてなくて
でも必要があって食べたり
誰かと一緒なら食べられたので、減ってた分も戻ってきて
最終的には前の計測よりは少し減った程度。
短期間で落ちて戻ってだから本来ならリバウンドと呼ぶんだろうけど
フィットネス通う前なら１、２回食べたらすぐ全部戻ってたと思う。
１回だけ１kgすぐに戻ったけどそれ以降はあまり変わらないので
しばらく食生活が戻っても維持出来ればやっぱり成果かな？？
これが大きく減ってたら次の測定で数値増えてると思うから
少し減った程度でちょうど良いか＾＾；

１月２月は年始だし年末調整やら確定申告もあるしで
いつもより行く回数が少なかったので
今月１０回行けたらいいかな。
２月は腰？背中痛くしてしまったからその分行けなかったのよね。。
整体してる人に聞いたらぎっくり背中じゃないのかって言われました・・。
運動してるとか筋肉あってもなりにくいだけで
誰でもなる可能性があるって。。
ひどい人は２日寝たきりとか・・。
私のはまだマシな痛みだったんだろうなぁ。。