寒天。

体調悪くなってから自炊をほぼせず
買ったり外食ですませていました。
数日体重をはかってなかったんだけど
今日はかったら、、４００ｇ減ってる。
食生活乱れてたと思うんだけど・・寒天効果？

今の体重になってからなかなか減らない；
前は食べすぎで増えてた分だったんだろうね、、
去年の今頃も今くらいの体重いったりきたり。
明らかに肥満なほど太ってはいないためか
こっからが落ちにくい域なんでしょうか・・。
極端にダイエットすれば減るだろうけど
食べながらなので調整が難しくなってきたような・・
ちょっとのことで体重が増えちゃったり、
減らしたと思っても何かが悪かったのか変わってなかったり。

そんな感じだったので、－４００ｇはちょっと驚き。
体調悪い中だけど、注文した寒天食品の「ぷるるん姫」を食べてました。
量がたっぷりなんだけど、甘いものは別腹・・という状態なのと
体調悪くても仕事がある中イラっとしてるんでしょうね・・
体調いい時より食べてないかって感じでした、、。

お昼はヨーグルトと寒天、その後にアイスとか、
夜も寒天の後（具をプラスして）コンビニの惣菜食べたり。
決して控えめな食生活ではなかったけどね＾＾；
ご飯ものより冷たい甘いものを割と食べてたはず、、。
食べる前に寒天を胃に入れてたおかげ？？
寒天の量も、普段食べる量の寒天じゃないからかな。

とはいえたまたまかもしれないので
体調も良くして意識して食べないとね；；