外食。

夜は外食になりそうだったので、
朝は野菜ジュース、昼は麦茶とプチシリアル。
おとといはおかず持たされて量もあったので
今日は抑えようと思ってマフィンはやめ、、。
本当は食べようかなとも思ったけど、
外食になるかも！という予定が出来たので
昼はプチシリアルにしました。
外食って分かってる時プチシリアルは便利だな～
夜は食べたいもの食べるぞって思えるから
プチシリアルだけでも全然我慢できます。

プチシリアルのチーズ＆クランベリー味、
定番の味になったらいいけど☆
味もしっかりしてるしおいしー～＾＾
おやつ代わりにも結構満足できます。
ザクザク食べられるので噛む回数も増えるしね。

まぁ木曜日の夜は外で食べちゃったので
（また時間も９時ごろだったし、現場で動いてからは何も食べてないので
今日はがっつり食べたいと思った、、）
減った分の半分くらいは戻ってるかもねー・・
土曜日も外食になりそうな感じ。。。
そんなに食べる人じゃないから制御できるかな。
外食だとおいしそうなものがたくさん並ぶから
意思が弱いとだめですね＾＾；
さてさて、、、翌日はどーなってることやら・・。