翌日。

前日と比べていきなり７００ｇ減だったので
翌日はプラス３００ｇで、－４００ｇってことになりました。
翌日の夕食のほうがカロリーの高い食事だったからかな。
だからその後、あと１ｋｇ減→１．３ｋｇ減に変更。
翌日にまた減って、ちょっと戻ってあと９００ｇ。
安定してないので数日は増えたり減ったりを繰り返すかも。

今日は外食だったので明日また戻ってるだろうな。
けど外食といっても買い弁だったので、ご飯半分を別容器に入れて
明日レイちゃんにでもあげようと思います。
お店だったら残せないし、だからって控え目に頼んだら
相手に悪いかなと思ってしまうので、買い弁で良かったー；；
でも明日には体重がどーなってるのかまた気になる、、。
油断しないで継続しないとね、、。
ここで意思が弱くなったらやり直しだからね～・・。