苦味なし。

さわやかそうだったので
ちょっと前から気になってた。
コンビニ行くと新商品が早いので
１回くらい試したくなってしまいます、、。

野菜も入ってるんだ、、ってくらい
シークヮーサーの味。苦味も残りません☆
冷やしたシークヮーサー飲料は夏にぴったり♪

しみない～

モイストタイプのゲルを使ってたんだけど
久々にオーシャンイオンゲル（さっぱり）を使ったら
肌荒れが残っているところがしみないのに気づいた。
モイストだとちょっとしみるなぁ・・って思ってたけど
肌荒れを起こしてるところだから仕方ないって思ってた、、。
乾燥にはいいけど、もしかしたら肌を落ち着かせるのは
さっぱりタイプのゲルなのかな。
色も透明で確かに肌が落ち着きそうな感じ。
日焼け後のぴりぴりにも良いみたいで
ゲルをさっぱりタイプに戻そうかなと思います。
肌荒れ完治してたらモイストでもいいんだけど
肌荒れには向いていないみたい・・。

サンプルもらったよなぁと思ってたら・・
使おうと思ってた頃にはどっか行ってる・・。
あらら・・最近見たんだけどなぁ・・。
もったいぶって今まで使ってなかった、、。

今度のそのゲルは、モロモロしたやつが出ないとかで
使うならメイクの前に使おうと思ってたのに・・。

モイストタイプのゲルは長く使ってて
もうそろそろなくなるので
やっとリニューアルしたゲルが使えそう♪
リニューアル前のゲルはまだちょっと残ってるので
無くなりかけたら考えようかな・・。
オールインワンタイプでポンプタイプ１本で
数ヶ月はもってしまうので長い目で見れば高いことはないはず。。。
でも朝晩同じゲルにするか、何使うか少し迷っています。
エポラーシェ、ＤＲシリーズが候補だけど
やっぱりどっちも使ってみたい～☆
・・・・一気にそろえようと思うと出費がすごそう；；

朝にケーキ食べてるけど・・

朝にケーキ食べてるけど、それは昼を調整しているのと
夜の間食をなしか和菓子中心にしているから。。。
あと現場で週６２、３時間動いているからってのも。
プラス金曜日は現場での残業も長くて
運動していないわけではない・・・はず＾＾；
現場の仕事は体力仕事ですが
キツイ時もあるけど、たいてい軽い運動を継続している感じです。
夏だし汗をかくことも多くなったのもあるので
ずっとデスクワークしているよりは、、消耗しているはず、、。

さて・・・前回はこっから！って言ってたけど
本当ここからです・・・。
とりあえず過食で増えた分の半分は減った・・。
これが１週間ともたずに元に戻ったり
また減ったりを繰り返していました、、汗。
もうそんなことじゃ減らないぞ！！と危機感いっぱいです＾＾；

金曜日はお腹にたまるものを食べるし
前日より当然体重は増えてるかもしれないけど
それは仕方ない数字と思わないとね＾＾；
そういう時は、多分何百ｇ分食べたからと
量った体重から引いて納得したりしています；；
だいたい５００ｇくらいかなと思っています。（飲み物も含む）

今は食べたい欲求は減ったけど
また食べたいって時は誘惑に勝てるかちょっと怖い＾皿＾；
食べた後後悔するのにねぇ・・・；；
でもいかんいかん・・・。
特に夜の間食はいかんです。
ここ１週間は夜の間食は控えめだったり０だったり。
食べ過ぎたーってなったとしても
昼で調整し、その日の夜は間食を繰り返さないこと・・。
分かってるんだけどこれが今まで持続できなかったのよね・・。

昼は豆乳とかカロリーメイトみたいな食品とかだけど
冷凍庫にはアイスキャンディーが置いてあります。
アイスクリームだと糖質も脂質もあるけど
１６本入りの小さいアイスキャンディーだと少しのカロリーだし
脂肪はアイスクリームほど無いので（というか０に近いやつ買えば）
こういうのはちょこっと食べています。
現場の仕事に行く前にも豆乳飲んだり、０飲料飲んだり。

仕事が終わってお風呂入った後にも
豆乳一口とか、アイスキャンディー１本とか。
今はこういうので満足できる状態だけど・・
これが持続しないと意味がない。
持続して１週間目ですからね＾皿＾；
先は長いけど、、買った服もムダになるし
着たいし、欲しいタイプの服もあるし・・。
着る服の幅が広がるとそれだけで楽しいもんねぇ。。。

とりあえずあと１週間後・・どうなってるかです＾＾；

これ！

７００円の少し小さめのホールケーキ。

このチョコでコーティングされていて
スポンジの間のクリームが少な目のケーキが
前から食べたいって思ってたのです・・。
これは常温で売られている安いケーキ。
ケーキ屋さんのケーキもうまいだろうけど
７００円で１ホールだし、意外に時間たっても堅くならない。

朝ご飯として食べているのと
昼ご飯は控えめにすればダイエット中でもケーキＯＫ。
私の中では、ケーキや洋菓子ものは
朝食べたほうがいいって思っています。
沖縄の方言でも甘いものは朝食べると目が覚める、、
という言い方が方言であるので
麻に糖分って大事なのかもって思ったり、、、
夜の間食しない分、朝には食べたいって思うので＾＾；

パスタ弁当。

アラビアータのソースにナスを加えたものを
冷凍していたので消費。
２食作って少し前に１回食べたので
味も大丈夫だと思う・・。
市販のソースだしね、ナスも違和感なかったので
アラビアータにナスを加えるのもいいかも。

左は全部冷凍食品です・・・。
でもレンジで温めるだけの冷凍食品ではないので
ちょっと洗い物が増えますが；；
ソフトチキンカツは多めの油で焼いて
油をティッシュでちゃんと吸って、
ブロッコリーとほうれん草はゆでです。
パスタをゆでてるとき、途中で冷凍野菜を投入。
ブロッコリーは試しに明太子ソース；
マヨはビンタイプのしかないし
ゴマドレッシングもでかい未開封ボトルしかないので
試しに明太子ソースをかけてみた＾＾；
隣同士緑ですが・・・ブロッコリーゆですぎたかも；；