ミートドリア（レンジ）。

昨日の夜はケンタッキーのチキン２本とポテト。
おまけにその次の日お菓子をもらいました・・・。
私が好きなチョココーティングのケーキだよ；；
それ以外にも何種類かのお菓子を数個ずつ。

ダイエット中だと最近よく言ってるんだけど
わざとかと思ってしまうわ、、、。
前の日も何度か「だからダイエット中だってば」
と話に出したんだけどね・・。
痩せてるコからそうされるとは思いませんでしたが・・。

お昼にもらったお菓子なので、とりあえずいくつか食べとこう！
と思ってつまんだので、（昼はプチシリアルと野菜ジュース）
夜はこれくらいで・・・。
仕事終わって買い物も行ったので、作る気力が無かったってのもあるけど＾＾；

値下げされてたミートドリア。
最近も似たようなもの食べたけどね、、
タコライス（味は違うけど）と似たようなものなので
レタス合うかもしれないなぁーと、食べてから思いました。
味もしっかりしてるので手軽だけどおいしいです＾＾
押し麦ご飯ということで、少しは栄養摂れたかな、、＾＾；

きゅうりとツナとマヨ。
きゅうりはキムチの素に漬けたきゅうりなんだけど
土曜の朝に使ったツナ缶があったので急いで使うことに。

ワカメ入りインスタント味噌汁。
前に買ってあったインスタントの味噌汁もあと２食分。
とろろ昆布を入れました。

ミニ納豆。
半額だったので２パック買って冷凍してあります。
せめてもの栄養摂取に納豆は手軽ですね、、。



キムチの素もなくなりかけてるので
桃屋のキムチの素を買ってみました。
ほぼきゅうりにしか使ってないけど
キムチチャーハンと煮込みうどんにも使いたいなぁ～

全粒粉ハニーパン。

４時間もかかるから、焼き終わったのが１２時過ぎでした、、
全粒粉を使ってるから茶色の焼きあがり。

朝ごはんに早速味見。
裏が全部パン耳部分の両端を使ったので
ホットサンドはやめてグリルで焼きました。
１枚はピーナツクリームをぬって、
もう１枚はレタスの上にきゅうり入りのツナマヨをのせて、、。

食パンの甘い香りはなくて、
香ばしさが強いけど、食事としてもおやつとしても
特に違和感なく食べられました。

全粒粉ハニーパンの準備。

ご飯の前に、洗濯機まわしてから
久しぶりの自分用のパン作り。
全粒粉入りクッキーも作りたくて買ったので
全粒粉パン（ヘルシーパンモード）使用したパンにしました。
強力粉に対して全粒粉が３０％、５０％と割合の違うレシピがあるんだけど
砂糖の変わりにはちみつを使う全粒粉５０％のハニーパンで～

４時間くらいかかるみたい、、、
うまくできるかな。。。機械に入れるだけだけどやっぱり毎回気になる＾＾；
ホットサンドにしようと思ったけど
どうせパン２枚使うなら、１枚はおやつとして食べたい・・。
うまく焼けたら明日の朝ごはんはパンかな。

今日のご飯は親子丼、もずく（きゅうり入り）、ミニ納豆、
ご飯の一部をお茶漬けに。
味は全てすき焼きの素にまかせているので
味も失敗せず素自体の味もおいしいから楽でいいね＾＾；

外食。

夜は外食になりそうだったので、
朝は野菜ジュース、昼は麦茶とプチシリアル。
おとといはおかず持たされて量もあったので
今日は抑えようと思ってマフィンはやめ、、。
本当は食べようかなとも思ったけど、
外食になるかも！という予定が出来たので
昼はプチシリアルにしました。
外食って分かってる時プチシリアルは便利だな～
夜は食べたいもの食べるぞって思えるから
プチシリアルだけでも全然我慢できます。

プチシリアルのチーズ＆クランベリー味、
定番の味になったらいいけど☆
味もしっかりしてるしおいしー～＾＾
おやつ代わりにも結構満足できます。
ザクザク食べられるので噛む回数も増えるしね。

まぁ木曜日の夜は外で食べちゃったので
（また時間も９時ごろだったし、現場で動いてからは何も食べてないので
今日はがっつり食べたいと思った、、）
減った分の半分くらいは戻ってるかもねー・・
土曜日も外食になりそうな感じ。。。
そんなに食べる人じゃないから制御できるかな。
外食だとおいしそうなものがたくさん並ぶから
意思が弱いとだめですね＾＾；
さてさて、、、翌日はどーなってることやら・・。

DRソープ現品サイズ。

サンプルでもらったソープもかなり薄くなり
そろそろ買わなきゃという状況でした。
比較的消耗するのが早いメイク落としも～

サンプルのソープは１５ｇなんだけど
１か月は軽く使ってたなー
肌荒れが良くなってからは他のシリーズの洗顔使ったりしてたけど
頻繁に使ってたのはDRのソープだったので
現品サイズは結構持ちそうです。
オーシャンシリーズのリニューアル前の洗顔フォームもあるので
使い終わるまでは交互に使っていこうと思います。

２か月後くらいにはDRシリーズとクリアゲルも無くなってると思うので
次の注文は支払い金額が高めの予定です、、
特にトラブルがなかったら、クリアゲル１本だけで済ませないところですが
まだ肌荒れも完治はしてないので仕方ない；；

他のクレンジングで荒れた肌荒れも
日に日に少しずつですが良くなってる感じ。
少なくとも荒れだした悪いままで止まったり悪化したりはしていません。
肌荒れしてる時としてない時では、顔も違って見えるね、、
ただでさえ自分の顔って嫌いなのに；；肌荒れがひどいと
さらに、、、ってな感じです。。。怖いね！！＾＾；

１週間後には今よりちょっとは良くなってるかなぁ・・
一番治まってた時期がまた来てくれたらいいんだけど；；