フィットネスの無料体験３回目終了。
確かに１回目よりはマシになったかな・・？
今日は２周してストレッチももうちょい手を加えたもの。
多分皆でやってるからかなぁ・・
１回３０秒、それぞれ違う機械だからか
割と時間もあっという間。
ただまだ使い方をマスターしてないため
色々どうだっけ？？って思っちゃうけど
３回目じゃそういうものらしい・・。
未だに心配してるのは・・入会したから・・！
スタッフは知り合いだけどちゃんと説明受けて
お金関係のこともちゃんとしてそうだし良心的な感じはしました。
同じライブハウスに通ってる会員さんとはまだここで会ったことないので
今度入ったばかりの頃の話きいてみたいな＾＾；
３回目からはつきっきりじゃなくて時々サポートだったので
最初よりこういう感じでやるんだーっていうのはわかってきたかな。
３回目のほうが負荷を感じるので少しはマシになったかな。。
最初と最後にやるストレッチも腕やら足やら伸ばすので
痛いけど伸ばしておきたい～みたいな痛気持ちいいような感じかな。
割とちゃんとするのでストレッチだけでも汗かく。
多分息を吸って７秒かけて吐くっていうのがいいのかな。
呼吸を意識するのとしないのではキツさが違うかも。
機械の使い方の冊子ももらえるので
次行く時までに復習しないと・・；
一応機械の近くにも書いてあるんだけど
３０秒だし皆で使ってるからゆっくりは見れないのよね；
なんだか正直な気持ち・・
機械を使ってる時の自分がちょっと恥ずかしいではある・・＾＾；
まだ慣れてないせいかなぁ・・
負荷をきちんと感じられたら筋トレしてるんだ！
って気持ちで出来るのかなぁ～
やっぱりまだ慣れるかドキドキだなぁ＾＾；
あと他の会員さんとうまく溶け込めるかだなぁ・・
そっちのほうが心配だったりするけどね；；
