捻挫・・。

最後の一段が床と全く同じ柄で
１段見落として捻挫。
前にも捻挫したことがあったので
あー・・捻挫だろうなって思ったけど
その後歩けたし駐車場まで距離もあるので歩くしかなくて
それがまずかったのか翌日かなり悪化。

あら～？？めちゃくちゃ痛いんだけど・・。
本当にこれ捻挫？ってくらい痛くて
あきらかに病院行きたいレベル。
でもひねったのが運悪く右足首で運転は無理。
それに着替えが２Fにあったけどこの痛さでは階段も無理。
とりあえず冷やしながら足首を心臓より高い位置に
ってネットに何件かあったので（病院でも同じやつが貼られてた）
それを実行してその日はずっと横になってた。
仕事出来るレベルじゃない・・。
捻挫か骨折か自己判断出来ないって書かれてたりして
骨折してたらフィットネス行けないじゃんと不安に。

２日後少しは良くなってるかなと思いきや
思ったよりは良くなってない。
翌日農場での仕事があるため治ってなかったら辛いので
運転も出来そうだったので病院へ。
そういえば体起こすときに胸の真ん中あたりもずっと痛くて
なかなか治らないので一緒にみてもらいました。
レントゲン撮って結果足首は捻挫、胸のとこは筋肉痛。
長引くこともあるみたいで骨に異常はなし。
フィットネスにせっかく通ってるから安心。。
これが骨折ならフィットネスしばらく通えなかったもんね、、。

湿布と飲み薬でだいたい１０時間くらいで
足首は押したり無理したらまだ痛いけど
薬によってか痛み自体はだいぶよくなりました。
捻挫ってこんなにも悪化してしまうのね、、。