抹茶アイス。

中のミルクは甘いけど、外の抹茶が
ほろ苦くて良い♪
一緒に食べると甘さもちょうど良いです☆
外の抹茶は苦手な人は「苦い・・」かも。

ブルーシールの抹茶アイス食べたくなる・・＾＾；
甘ったるい抹茶もまた好き。

元に戻すなよーー。

と今の自分に言いきかせたい・・。

現在過食分はもうちょいで落とせそうです。。。
意思が続けばね・・・。
久々に見たな、この数字・・とか思ってしまった＾＾；
前はこんな体重なら「げ！」とか思ってた数字なのに；；
そろそろ落ちるスピードもダウンしてきそうな気も。
まぁ過食してたから増えてたので、減るのが早いのは当然ですが、、。

７月中には完全に過食分を戻したい～
いったりきたりじゃなくて、元通りにしたいものです。。
それが出来たら、とりあえずマイナス５キロが目標。
前の体重に戻ってからが本格的なダイエットスタートですが・・
ちゃんと戻せるのか今は心配です＾＾；

早い段階で調整しないとどんどん体重が戻ってしまうので
せっかく減った分を増やすわけにはいかない！と思っています。。。
今は減るのも早いが増えるのも早いからねぇ。。。

ミニうどん。

インスタント味噌汁。
しじみ味噌汁最後の１袋。
表面にもやもやっとしているのはとろろ昆布。
あとの具はネギ、ワカメ、卵。




明太子うどん。
ミニうどん使用。３個入りで１００円しないし
他のおかずも作れて（食べられ）良いかも。
今度買い物するときは、ミニうどんまた買おうかなー。
と言っても今日の夜は漬物以外のおかずは作ってないけどね；；
抹茶のアイスを買ってあったのでそれを食べたいために
今日の夕食はこんだけです。。。

明太子ソースは、この前買ったマ・マーのパスタソース使用。
ソースがうまかったらまずくは作れないだろうと思って・・。
からし明太子って書いてあった通り、ちゃんとほどよい辛味があって
うどんにも全然ＯＫでした♪

白米なしの代わりに・・

夕方から果物が食べたいって思って、
白米の代わりに・・。
でもお昼を控えめにしたので・・多分大丈夫・・か？？

マンゴーとキウイです。
マンゴーは小さいマンゴーなので
７個入りで値段も３８０円でちょうど良かった♪
マンゴー食べたいってコがいたので二人でわけて。
キウイは柔らかくなってるやつだったので
４個で１００円です。２個使用。

キャベツとささみ。

レンジで温めたキャベツとささみに
焼肉のタレを混ぜただけ。
焼肉のタレならレタスのほうが合いそう♪

あとは卵２個使った目玉焼き。
目玉焼きにしょうゆが好きなので
卵単体なら目玉焼きが多いかな。
あとは納豆ともずく。もずくは今日で食べ終わったー。
もずくは３個入りのタイプのやつがおいしいなぁ・・。
ちょっと高いかなって思うんだけど、小分けタイプ買おうかなぁ・・。
納豆くらい安かったらもっと買いやすいけど＾＾；